web analytics
2016 Polis Alımları PMYO Polis Adayı Sitesi -
$ DOLAR → Alış: 3,44 / Satış: 3,45
€ EURO → Alış: 3,64 / Satış: 3,66

PMYO Mülakat Parkuru Yapılacak Hareketler, Süreler ve Detaylar

PMYO Mülakat Parkuru  Yapılacak Hareketler, Süreler ve Detaylar
  • 25.163 kez okundu

PMYO  mülakatlarının en önemli aşamalarından birisi Fiziki yeterlilik parkurudur. Parkur ile ilgili sıklıkla sorular almaktayız. Kafada ki soruları giderecek bu konuyu iyi okumanızı ve takip etmenizi tavsiye ediyoruz.

-Öncelikle bu parkuru gireceğiniz okulun spor salonunda yapacağınızı bilin ve ona göre ayakkabı, rahat kıyafet getirmeniz kesinlikle lehinize olacaktır. Yanınızda da getirebilirsiniz çünkü değiştirme imkanınız olacaktır.

PMYO Fiziki Mülakatlarında süre ne kadardır? 

Erkek adayların parkuru 61 saniyeden daha az sürede bitirmeleri gerekmektedir. 61 ve üstü parkuru geçemez.

Bayan adayların parkuru 67 saniyeden daha az sürede bitirmeleri gerekmektedir. 67 ve üstü parkuru geçemez.

 

FİZİKİ YETERLİLİK SINAVI PARKURU

1. BAŞLAMA KOŞUSU: Aday, başlangıç noktasından çık komutu ile birlikte jimnastik sırasına kadar
koşacaktır.
2. JİMNASTİK SIRASI ( SIÇRAMA) : Aday, 5 kez sağa sola sıçrama hareketi yapacaktır. Sıçrama
sırasının boyu 2,5 metre, yüksekliği 40 cm ve genişliği 20 cm. olacaktır.
3. MEKİK: Aday, minderin üzerinde, sırt üstü yatarak, mindere yapışık vaziyette, eller ensede olacak
şekilde 5 defa mekik hareketi yapacaktır.
4. ŞINAV: Aday, vücudu dik vaziyette sadece kollarını kırmak suretiyle 5 adet şınav çekecektir.
5. TOP MEKİĞİ (İKİ SAĞLIK TOPU ARASINDA ) : Aday iki nokta arasında yerde duran sağlık
toplarına 3 kez dokunuş yapacaktır.
6. DÜZ TAKLA (ÖNE YUVARLANMA) : Top mekiğini tamamlayan aday, yer minderinde öne doğru
2 defa düz takla atacaktır.
7. DENGE ALETİNDE YÜRÜME: Düz takla hareketini yapan aday, denge aletine çıkarak sonuna kadar
yürüyecektir. Denge aletinden düşen aday, kaldığı yerden alete çıkarak hareketine devam edebilecektir.
Denge aleti 5 metre uzunluğunda, 70 cm. yüksekliğinde ve 10 cm genişliğinde olacaktır.
8. ATLAMA BEYGİRİ: Koşuyu bitiren aday bitiş çizgisinde bulunan 1.20 cm. yüksekliğindeki atlama
beygiri üzerinden atlayacaktır.

videoya bakınız: PMYO FİZİKİ MÜLAKATI NASIL OLACAK? [VİDEO]

 

Mekik çekemiyorum, takla atamıyorum, şınav çekemiyorum veya beygirden atlayamıyorum ne yapacağım?

Parkurdan her hangi bir hareketi hiç yapmadan geçemezsiniz. Hareketleri yapmak zorundasınız. Fakat, Jimnastik sırası, mekik, şınav ve top mekiği hareketlerinden herhangi birinde, eksik hareket yapan adayın  bitirme süresine her bir eksik hareketi için 2 sn ilave edilecektir

Düz takla hareketini eksik yapan adayın bitirme süresine her bir eksik takla için 3 sn ilave edilecektir.

Denge aletinde yürüme hareketini tamamlamayan adayın bitirme süresine 6 sn ilave edilecektir. Aday kaldığı yerden devam edip tamamlarsa süre eklemesi yapılmayacaktır. 

Atlama beygiri üzerinden geçemeyen adayın bitirme süresine 6 sn ilave edilecektir. Atlama beygirinden geçiş şekli serbesttir

pmyo mülakat parkuru grafiği

20 bin polis Alımı
Yeni İçişleri Bakanı 20 bin polis alacağız bu Polislerin 10 bini Özel Harekat’ta görevlendirilecek şeklinde açıklama yaptı. İçişleri Bakanı Süleyman...
Lise Mezunu Özel Harekat Alımı
Polis adaylarına Müjde Lise Mezunu Polis Alımı…. 10 Bin Polis Özel Harekat (Polis Özel Harekat) Alımında Son Durum Ne? Lise...
Bayan Polislerin Kıyafetleri
27 Ağustos 2016 CUMARTESİ günü Resmi Gazetenin Sayı : 29814 sayısında yayınlanan yönetmelik değişikliğine göre kıyafet özgürlüğü geldi. Emniyet Hizmetleri...
Polislikten ihraç edilenlerin tam listesi
1 Eylül 2016 PERŞEMBE Resmi Gazete Sayı : 29818 (Mükerrer) KANUN HÜKMÜNDE KARARNAME OLAĞANÜSTÜ HAL KAPSAMINDA KAMU PERSONELİNE İLİŞKİN ALINAN...
Polis Adayları Pürüzsüz cilt için bunlara dikkat Edin
Mülakatlarda cildinden korkan Polis adayları için önemli bazı öneriler, Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, sağlıklı ve pürüzsüz bir cildin...
Ehliyet sınav sonuçları
Ehliyet sınav sonuçları açıklandı.
Dershane Öğretmenlerinin Atamaları
Yeni düzenlemelere göre dershane öğretmenlerine KPSS'siz 'sözleşmeli öğretmenlik' şansı doğdu.
İhraç Olan Memurların Hukuk Süreci
Kanun Hükmünde Kararname ile memuriyetten atılanlar haklarını nasıl arayacak ? Siz de onlardan biriyseniz mutlaka okumalısınız.
Memur Eski Göreve Dönebilecek mi?
Hükümetin 1 Eylül’de yayımladığı 673 sayılı kanun hükmünde kararnamede 15 Temmuz’daki darbe girişiminin ardından görevden alınan kamu çalışanlarıyla ilgili önemli...
Öğretmen adaylarına atama müjde
15 bin ek atamayla birlikte 2016 yılı boyunca toplam 60 bin öğretmen eğitim ordusuna katılacak.
Çukurca Şehidi
Hakkari Çukurca'da yaralanan İnegöllü Uzman Çavuş Yavuz Mete, hastanede şehit oldu.
Yavuz Sultan Selim Köprüsü
Ünlü Sanat dünyasının isimleri tarafından hazırlanan Yavuz Sultan Selim Köprüsü'nün açılışı dolayısıyla özel bir klip beğeniyle izlendi..
2016 KPSS’ye Giriş Sınavı İçin Önemli Duyuru
Yeni yapılacak olan 2016 KPSS Ön lisans ve Ortaöğretim başvurularında son 2 gün kaldı.
30 Bin Öğretmen Alınacak
Milli Eğitim Bakanlığı Şubat’ta 30 bin öğretmen alımı yapacak, Eylül’deki 15 bin atama için düğmeye basan MEB, üçüncü adıma hazırlanıyor.
Memur Maaşlarından Kesilecek Para
Memurların Bireysel Emeklilik Sistemi'ne yönelik hazırlanın kanun Resmi Gazete'de yayınlanarak yürürlülüğe girdi.
ZİYARETÇİ YORUMLARI
  1. Kaan diyor ki:

    Peki göz sorun oluyormu bende lens var 0.75

  2. Burhaneddin diyor ki:

    Bu sene lise mezunlarinida aliyorlarmı.protez diş gozluk kullanma bir engel olurmu bilgisi olan varmı

  3. Enes diyor ki:

    parkuru verilen sürede bitiremezsek birdaha deneme hakkını ne zaman kazanıyoruz?

    1. Osman diyor ki:

      Gelecek sene

YORUM YAZ